為進(jìn)一步豐富干部職工的健康知識(shí)，增強(qiáng)心理健康和心理調(diào)控能力，倡導(dǎo)健康的生活方式，10月15日，市林業(yè)局組織開展了2024年心理健康知識(shí)講座，局黨組成員、副局長(zhǎng)劉滿發(fā)主持。

本次活動(dòng)邀請(qǐng)了贛南醫(yī)科大學(xué)心理咨詢中心國(guó)家二級(jí)心理咨詢師胡雯副教授作題為《關(guān)愛健康 從心開始》專題講座。

胡雯副教授重點(diǎn)圍繞心理健康標(biāo)準(zhǔn)、情緒與身體健康的關(guān)系、擁抱美好生活等三個(gè)方面，為大家詳細(xì)講解了情緒管理止、定、靜、慧的四字要訣，指導(dǎo)大家如何發(fā)現(xiàn)積極情緒，并為大家展示了多因素多層次心理健康模型，圖文并茂、通俗易懂。期間，授課老師還引導(dǎo)大家開展了形式多樣的小測(cè)試、小體驗(yàn)，為大家總結(jié)了“清醒時(shí)做事、迷茫時(shí)讀書、獨(dú)處時(shí)思考……”心理健康的45字真言。

大家紛紛表示，這次講座內(nèi)容豐富、活潑生動(dòng)，講授的方法既易學(xué)又實(shí)用，為我們普及了很多有利于身心健康的科學(xué)知識(shí)，為今后工作、生活起到了很好的提醒和幫助。

機(jī)關(guān)各科室、局屬各單位干部職工50余人參加了活動(dòng)。（張仁瑞）