許多市民和外地游客利用雙休日，紛紛相約自駕車到祁連山區(qū)避暑度假，享受草原森林的涼爽舒暢。 姜愛平 攝

被譽為“地球之肺”的森林，是地球上最大的陸地生態(tài)系統(tǒng)，也是全球生物圈中的重要一環(huán)。對人類而言，森林不僅是賴以生存的基本要素，還在預防、減輕、戰(zhàn)勝疾病等方面發(fā)揮著重要作用。

消毒器

森林中有數(shù)量極大、種類極其豐富的花草樹木，它們的葉、根、花、芽等可分泌多種揮發(fā)性物質，如萜烯、乙醇、醛、醚、有機酸等，能殺滅例如傷寒、白喉、肺炎、結核、痢疾等病菌，達到廣泛消毒的作用。有關研究表明，森林區(qū)域的殺菌能力要比無林地帶高3倍-7倍。目前有的植物殺菌素已經被人工提取，用于預防、抑制多種病原菌。

防曬空調

隨著全球變暖，城市不斷被高溫熱浪沖洗，“熱島效應”雖然對人們來講已經不再算是陌生的名詞，但是關于它對人類健康所造成的危害卻少有人知。

由于城市人口密度大，高氣溫環(huán)境更利于微生物、病菌的生長、傳播，很容易引發(fā)各種慢性病和傳染病，造成大量中暑病例，使心腦血管等疾病的發(fā)病率上升，死亡率增加。高溫還會加劇大氣中的光化學污染，誘發(fā)眼疾和呼吸系統(tǒng)疾病。

通常情況下，林冠能吸收80%的太陽輻射，這些被吸收的太陽輻射大部分被用來進行光合作用和蒸騰作用，不會產生劇烈的升溫，有降溫的作用。據有關統(tǒng)計，每公頃綠地平均每天從周圍環(huán)境中吸收81.8兆焦耳的熱量，相當于189臺空調的制冷作用。因此，在城市中大力造林，建設森林城市，會在很大程度上削弱“熱島效應”對人帶來的危害。

吸塵器

如今霧霾已成為全國特別是中東部地區(qū)人民生活中強行存在的一部分，而由于造成霧霾天氣的細小顆粒物PM2.5，可以憑借其體積微小在附著各類有機污染物、重金屬及致病病毒等有害物質的同時，通過屏障直接到達肺部進入循環(huán)系統(tǒng)，導致呼吸系統(tǒng)及心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，對人的健康有著嚴重的危害，人們也越來越重視空氣的質量與霧霾的防護。

其實除了改變能源結構、控制有害氣體排出這些在源頭上的控制工作外，加強綠色基礎設施建設進而構建森林城市也能幫助降低PM2.5。因為綠色植物的表面大多長有絨毛，或有油脂、黏液等分泌物。大氣中懸浮的粉塵、微小顆?？梢员蝗~片表面的絨毛、分泌物吸附住，有很強的阻擋、吸附、滯留和過濾作用。另外，植物還可以吸收氯氣以及比二氧化硫的危害高20倍的氟化氫等有害氣體和致癌物質，并具有吸收和抵抗光化學煙霧污染物的能力。

療養(yǎng)院

森林中植物的光合作用，使得空氣中的氧含量十分豐富，所以在森林中散步、運動就可以享受到免費的“空氣浴”。在空氣浴時，吸入新鮮潔凈的空氣，可以改善肺泡通氣、增大肺活量、增加供給血液的氧氣。另外，由于人體生活周圍的氣味可以影響人的創(chuàng)造性、情緒、感知性能和身體健康，而森林中許多植物揮發(fā)的芳香物質就對人體有保健的功能，可以幫助人們陶冶情操、啟發(fā)靈感。

森林中還含有豐富的空氣負離子。空氣負離子是由于太陽輻射、雷電運動、水浪撞擊等物理作用，使空氣分子電離而成的。樹枝葉的拍打，樹尖對地面負電的傳導過程也能產生負離子。負離子能調節(jié)大腦皮質功能、振奮精神、消除疲勞、降低血壓、改善睡眠，使氣管粘膜上皮纖毛運動加強、腺體分泌增加、平滑肌張力增高，有改善肺的呼吸換氣功能和鎮(zhèn)咳平喘的功效，能增強人體的抵抗力，促進新陳代謝，抑制葡萄球菌、沙門氏菌等細菌的生長速度，并能殺死大腸桿菌。

如今，隨著工業(yè)化、城市化的步伐加速，人們無論是工作還是生活都與巨大的壓力相伴，而森林恰是一個可以療養(yǎng)身心、釋放壓力、重獲平靜的優(yōu)良選擇。精神醫(yī)學專家認為，綠色環(huán)境能提供慰藉人類心靈的獨特效益，森林可以為各個年齡階層的人群提供健身益智、修養(yǎng)身心的療養(yǎng)場所，幫助人們洗去現(xiàn)代化社會所帶來的焦慮、浮躁，給予原始的寧靜與安慰。

在人類漫長的發(fā)展歷史中，人類的生存一直都無法離開森林的庇佑。如今，雖然除了一些隱秘在原始森林中的神秘原始部落，森林已不是大部分人類的居住地，但森林所具備的對人類健康有益的成分，著實是需要我們感恩、珍視的研究內容。